Les effets des différentes couleurs sur le corps humain sont connus depuis des millénaires. Les couleurs ont un effet thérapeutique, rapide et bienfaisant . C'est pourquoi la chromothérapie est de plus en plus utilisée en milieu privé, notamment dans les saunas infrarouges.
La luminothérapie par les couleurs : quelles couleurs sont bonnes pour notre psychisme ?
La chromothérapie utilise le plus souvent les couleurs verte, jaune, bleue, rouge et orange . Chacune de ces couleurs a un effet différent sur notre corps.
La chromothérapie ciblée peut améliorer considérablement votre bien-être physique et mental. Nous vous montrerons quelles couleurs ont quels effets sur vous. Vous serez surpris de découvrir quelles nuances ont une influence positive.
Comment fonctionne la luminothérapie ?
La lumière colorée crée une luminosité intense et agréable. Selon votre humeur, vous pouvez ajuster le dégradé de couleurs et choisir entre une transition douce ou une couleur constante. Comme vous l'avez déjà constaté, les couleurs ont des effets positifs et bénéfiques sur notre santé. Tout au long de la séance, les couleurs se diffusent vers votre corps et votre peau absorbe les ondes lumineuses. Le jeu des couleurs est un spectacle magnifique et peut être utilisé en rotation. La couleur apaise l'esprit et nous insuffle une nouvelle énergie . La luminothérapie s'intègre harmonieusement dans tout sauna ou cabine infrarouge et crée une ambiance merveilleuse.
Comment les couleurs nous affectent-elles ?
En chromothérapie, chaque couleur a un effet différent sur notre esprit. Elles nous procurent une énergie qui se diffuse dans notre corps. Les couleurs suivantes exercent un pouvoir particulier sur nous et contribuent notamment à améliorer notre bien-être et notre humeur :
Rouge comme l'amour
Le rouge, couleur de l'amour : lorsqu'on pense au rouge, on l'associe aux roses ou à un cœur débordant d'amour. Il a un effet stimulant sur le plan mental et physique. Le rouge est associé à l'amour, au feu, à l'énergie, à la force et à la vitalité. Ses propriétés sont bénéfiques pour les muscles, le cœur et les os. La lumière rouge stimule le métabolisme et combat la fatigue et le manque de confiance en soi.
Bleu comme l'eau
Le bleu, couleur de la tranquillité, évoque bien plus que l'eau, le ciel et l'énergie. Clair et limpide, il procure un sentiment de calme et de familiarité. Mais comment agit-il sur le corps ? Le bleu apaise les nerfs en période de stress, soulage la douleur et favorise la cicatrisation. Il est également souvent utilisé pour traiter les troubles du sommeil et l'agitation.
Jaune comme le soleil
Le jaune, couleur de la joie : nous, humains, ne pouvons vivre sans soleil. Il n'est donc pas étonnant que nous aimions tant le jaune. Cette couleur nous rappelle le soleil et nous apporte équilibre. Le jaune rayonne d'optimisme et de gaieté. Sur le psychisme, il a un effet rassurant et vivifiant. Surtout, le jaune crée une atmosphère agréable et positive. Il est très souvent utilisé en thérapie pour lutter contre la léthargie, l'anxiété et le manque d'énergie, mais aussi contre la tristesse et l'agitation. Vous constaterez rapidement, grâce à la chromothérapie, à quel point le jaune vous rend heureux.
Orange comme la lumière
L'orange, couleur de la force : lorsqu'on pense à l'orange, on l'associe immédiatement au fruit. Elle nous apporte vitamines et énergie. Couleur de sérénité, elle rayonne de légèreté et de créativité. L'orange réchauffe le cœur et stimule l'énergie mentale et physique. Elle renforce le système immunitaire. Le matin, notamment, la lumière orange dans un sauna infrarouge aide à combattre la fatigue.
Vert comme l'espoir
Le vert, couleur de la nature, est souvent associé au printemps et au renouveau. Cette couleur a un effet équilibrant et créatif sur nous. Elle nous apporte espoir et renforce notre système immunitaire. Le vert est particulièrement bénéfique contre le stress, la nervosité, la tristesse et les troubles du sommeil. Nous l'associons à un renouveau, à une force nouvelle et à une énergie renouvelée. Le vert est non seulement synonyme d'espoir, mais aussi de fraîcheur et de liberté.
Conclusion
La chromothérapie, notamment dans les saunas et les cabines infrarouges, est de plus en plus populaire et utilisée. On sait que les différentes couleurs contribuent à apaiser le corps et l'esprit. Alors, n'hésitez pas à activer la lumière colorée pendant votre séance en cabine infrarouge : vous en retirerez des bienfaits.
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